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ジムジム

ジムのことばかり書いてると脳筋っぽい。

5月が終わって気がつけばもう今年も折り返しに差し掛かってきたわけなんだけど。

ってことはあと1ヶ月くらいで誕生日なわけです。

誕生日なわけです。

大事なところなので2回言いました。

今年は5年ぶりの免許更新もあるらしい。

事業仕分けでこきおろされた教本をもらってくるわけです。

まぁ、捨てるけど。


さて、今週末はレーシックの説明会に潜入してくるですよ。

いい加減乱視には疲れてきた。
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休日はジムくらいしか行くところがない

先週見かけたちっちゃくてかわいいインストラクターの人を見かけなくなった。

ぼくがエロい目で見たから!

いや、見てないけど。

ガチムチばっかりだから貴重なのに。

正直美人インストラクターくらいいないと楽しみがない。

3週間ぶりに体組織を計測してみた。

計測結果↓
体重:55.90kg
標準との差:11.50kg
BMI:18.3

脂肪
体脂肪:11.4%
右腕:12.1%
左腕:11.5%
右脚:14.8%
左脚:13.7%
内臓脂肪指数:40

筋肉
筋肉量:20.4kg
右腕:1.35kg
左腕:1.30kg
右脚:4.65kg
左脚:4.90kg
筋肉率:36.5%
右腕:45.7%
左腕:45.0%
右脚:59.2%
左脚:55.5%

基礎代謝
1345 → 1395kcal

体重が増えてるけど体脂肪は減ってる。
でも内臓脂肪率が増えた。
なんでだ。

全体的な筋肉量は増えた。
でも腕の筋肉量が減ってる。

アレー?


週末はヒマなのでジムくらいしか行くところがない。

もくよう

毎週木曜は打合せで外に出ることが多いんだけど、
高確率で雨が降ってる。

なぜだ!

答:雨男だから

フ○ァック!

おっと、ずれちゃった☆

ほんとは天気の周期的なものがホニャララとなんかで見た気がする。

ジム6日目

ジムを始めてから6日経過で初心者トレーニング講座が終了。

6日やったからって何かが変わるわけでもなく。

そして今日のインストラクターはめっさでかい人だった。

スキンヘッドでムキムキってどこのプロレスラーだよ。

そんなインストラクターからヒトコト。

「全部が弱いんですね」

ファック!

そんなことわかってるモン!

だからジムに来てるんじゃないか!

今に見てろ!

その体を超え・・・・やっぱムリ。

そんなわけで次回からはビギナートレーニングというやつに行ってきます。

ジム続けてます

今月に入ってからジムを始めて、
ヒマだからというだけの理由で連休中毎日ジムへ。

早くも体に変化が!


すごく・・・痛いです・・・・

胸の辺りに筋肉痛が!

インストラクターの人が笑顔でウェイトを増やしてくる!

インストラクターの人が笑顔でプロテインを推してくる!

でもあたい負けない!

辞めません割れるまでは(シリが)

アッー!!

ジム始めました

周りにたくさんのガチムチが。

ウホッ

そして初めてだったのでキョドった。


なんか体脂肪キャンペーン中らしく体組織を計測した。

計測結果↓
体重:53.85kg
標準との差:13.55kg
BMI:17.6

脂肪
体脂肪:11.8%
右腕:12.6%
左腕:12.2%
右脚:15.1%
左脚:14.1%
内臓脂肪指数:35

筋肉
筋肉量:19.5kg
右腕:1.40kg
左腕:1.30kg
右脚:4.55kg
左脚:4.75kg
筋肉率:36.2%
右腕:46.8%
左腕:45.5%
右脚:58.2%
左脚:54.3%


これが7月14日以降にどうなってるのかを見るらしい。

ガチムチにはならない。
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